The Inner Shift Studio - Van overleven naar jezelf zijn.
The Inner Shift Studio helpt mensen los te komen van oude patronen, zodat er ruimte ontstaat voor wat echt bij hen past.
"Verdwaald uit gewoonte. Onderweg naar wie je werkelijk bent".
Juni 2013 - Januari 2016
Auto tattoo artiest @ FastLane Paint
Van Overleven naar Jezelf Zijn
Veel van wat je nu doet, heeft je ooit geholpen. Alleen wat vroeger nodig was, past niet altijd meer bij wie je nu bent. Samen onderzoeken we welke patronen actief zijn en hoe je meer vanuit jezelf kunt leven.
Rust in Hoofd en Lijf
Stress bouwt zich vaak langzaam op. Je merkt het aan onrust, vermoeidheid of het gevoel dat je voortdurend alert bent. Je leert signalen eerder herkennen en ontdekt hoe meer rust ontstaat in zowel je hoofd als je lichaam.
Werk dat bij je Past
Werk neemt een belangrijke plek in ons leven in. Of je nu vastloopt, twijfelt of een nieuwe richting zoekt, we onderzoeken wat echt bij je past zodat je keuzes maakt die kloppen voor jou
Er komt een punt waarop je voelt dat het niet meer klopt zoals je het nu doet.
Je merkt het in hoe je jezelf aanpast, blijft twijfelen of steeds opnieuw over je eigen grenzen heen gaat. Misschien houd je alles onder controle, denk je veel na of ben je voortdurend bezig het goed te doen. Ondertussen laat je lijf al langer van zich horen. Met onrust, spanning, vermoeidheid of het gevoel dat je altijd aan staat.
Vaak begrijp je heel goed waar dat vandaan komt. Je hebt erover nagedacht, boeken gelezen, gesprekken gevoerd en veel over jezelf geleerd.
Toch kom je op belangrijke momenten steeds weer uit bij dezelfde reactie.
Veel van die reacties zijn ooit ontstaan omdat ze je hielpen. Ze gaven houvast, bescherming of zekerheid. Alleen leef je vandaag niet meer in de omstandigheden waarin die patronen zijn ontstaan. Wat toen werkte, zit nu soms juist in de weg.
In een Inner Shift onderzoeken we wat er gebeurt op de momenten waarop je automatisch reageert. We kijken naar wat je denkt, voelt en doet en naar de signalen die je lichaam geeft. Juist daar wordt zichtbaar welke patronen nog actief zijn.
Gaandeweg ontstaat meer ruimte. Je merkt eerder wat er in je gebeurt, voelt beter wat voor jou klopt en blijft dichter bij jezelf, ook wanneer het spannend wordt. Je grenzen worden duidelijker, de behoefte om jezelf aan te passen neemt af en je ervaart meer rust in hoe je met jezelf en anderen omgaat.
Dat zie je niet terug in grote, spectaculaire veranderingen. Het zit in de kleine momenten van alledag. In hoe je reageert tijdens een gesprek. In een keuze die je maakt. In een grens die je uitspreekt. In het vertrouwen waarmee je jezelf serieus neemt.
The Inner Shift Studio is er voor mensen die voelen dat ze hier niet in willen blijven hangen. Voor mensen die veel over zichzelf weten, maar verlangen naar verandering die ook voelbaar wordt in het dagelijks leven.
Van overleven naar jezelf zijn. Dat is waar een Inner Shift over gaat.
The Inner Shift traject
Waar verandering zichtbaar wordt
In het Inner Shift Traject werken we samen aan die verschuiving van binnen. Er is geen standaard aanpak, we kijken naar wat er bij jou gebeurt en werken precies op de plek waar het vastloopt.
Je leert niet wat je anders moet doen, maar je merkt dat het anders gaat. Dat geeft ruimte, rust en richting.
Over mij
IIn 2015 veranderde mijn leven ingrijpend door een partiële dwarslaesie. Die periode dwong me stil te staan bij hoe ik leefde, welke patronen mij stuurden en wat werkelijk belangrijk voor me was.
Een uitspraak die mij in die tijd raakte, was:
"Om het leven te leven dat op ons wacht, is het de uitdaging om het leven dat we hebben gepland los te laten."
Die woorden bleven hangen. Ze nodigden me uit om anders te kijken naar de keuzes die ik maakte, de verwachtingen waar ik naar leefde en de patronen die mijn leven onbewust stuurden.
Ik ontdekte hoe gemakkelijk we blijven vasthouden aan manieren van leven die ooit helpend waren, maar niet langer passen bij wie we zijn geworden.
Wat ik zelf heb meegemaakt, vormt nog altijd de basis van hoe ik naar verandering kijk. Ik weet hoe het voelt om opnieuw te moeten onderzoeken wie je bent, wat belangrijk voor je is en welke keuzes daarbij passen.
Steeds weer zie ik hoeveel veerkracht, wijsheid en groeikracht mensen in zich hebben, ook wanneer ze dat zelf tijdelijk niet meer kunnen zien.
Juist daarom wil ik mensen inspireren om te groeien, hun eigen kracht terug te vinden en meer te leven op een manier die echt bij hen past. Iedere dag zie ik dat verandering mogelijk is wanneer je bereid bent eerlijk te kijken naar wat er speelt en ruimte maakt voor een nieuwe beweging.
Dat is waar The Inner Shift Studio voor staat.
Een plek waar je niet hoeft te voldoen aan verwachtingen. Waar je mag onderzoeken wat er werkelijk in je leeft. En waar verandering begint met aandacht voor wat er van binnen gebeurt.
Kennismaken?
Telefoon: 06 24787543
E-mail: esther.limonard@gmail.com
Adres: Van Hogendorpplantsoen 24, Dordrecht, Nederland